Gestalttherapie fordert Dich auf, Dein Leben zu leben, anstatt über Dein Leben zu reden oder in Deinen Träumen zu verharren. In diesem Sinne:

Lebe jetzt!

Das Leben besteht aus einer unendlichen Reihe von aktuellen Augenblicken. In einem jeden Augenblick ist alles enthalten. Die Vergangenheit ist vorbei, sie existiert nicht mehr. Die Zukunft ist Illusion, es gibt sie nur in Deiner Vorstellung, Du kannst sie nicht erleben.

Lebe hier!

Setze Dich mit der Fülle des gegenwärtigen Augenblicks auseinander, anstatt mit dem Fehlenden und Abwesenden. Entwickle Gewahrsein und Spontaneität.

Stoppe unnötige Gedanken!

Öffne Deine Sinne, Dein Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Fühlen – und genieße sie.

Du hast die Wahl!

Immer kannst Du Dich entscheiden. Immer hast Du die Wahl. Auch wenn es sich manchmal ganz anders anfühlt. Du allein gestaltest Dein Leben. Akzeptiere kein sollte oder müsste! Nicht, was Du tun, denken oder fühlen musst, steht im Mittelpunkt, sondern was Du wirklich willst.

Vertraue Deinen Möglichkeiten!

Du hast sehr viel mehr Kräfte in Dir, als Du vermutest.

Sei kontaktfreudig!

Gestalttherapie bringt Dich in Kontakt mit Dir selbst und mit Deinem Leben. Zur großen Welt in Deinem Außen und zur nicht minder großen Welt in Deinem Innen.

Wachse über Dich hinaus!

Gestalttherapie ist eine Therapie des Wachsens. Wachstum ist ein dynamischer Prozess, den man nicht erzwingen kann. Alles geschieht im richtigen Moment. Den richtigen Moment erkennst Du daran, dass die Dinge, die Du verändern willst, sich ganz leicht bewegen lassen.

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